Unterricht

Tanze. Trainiere. Mit uns!

KARI.TANZHAUS - ein Ort für zeitgenössischen Tanz. Bewegung. Austausch.

Bei uns ist jeder willkommen - ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene - für jede und jeden, der gerne tanzt und sich gerne bewegt.

Das Tanzen wie auch die Bodyworkstunden trainieren vor allem Koordination, anatomisch korrekte Haltung und Körperspannung. Gesundheit und Spaß stehen bei uns an erster Stelle.

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Komm vorbei zum Schnuppern

Von Tanz bis Yoga

Wir bieten ein vielfältiges Kursangebot an Tanz-, Bodywork-, SuryaSoul® – und Yogastunden in lichtdurchfluteten Räumen, professioneller Atmosphäre und mit ausgebildeten Dozent*innen an. Ab 3-4 Jahren können Kinder mit tänzerischer Früherziehung beginnen.

Gerne beraten wir Euch individuell. Ruft uns an oder schickt uns eine Nachricht über das ⟶ Kontaktformular

Das KARI.TANZHAUS ist ausgestattet mit zwei 120 qm großen, hellen Tanzsälen mit gelenkschonendem Schwingboden und breiter Spiegelfront, modernen Umkleiden mit Duschen, wunderschöner Dachterrasse sowie einem großzügigen Eingangsbereich.

Stundenplan

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Wir suchen Pat:innen für tanzbegeisterte Kinder ohne Möglichkeit! Sechs Pat:innen sind bereits dabei.

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Kurse

Break Dance.

Akrobatisch tänzerische Elemente werden mit tänzerischen Schritten und unterschiedlichen dancesyles kombiniert.

Modern/Jazz Dance.

Typische Elemente des Jazz Dance sind Isolationen, schnelle Beine und akzentuierte Bewegungen. Getanzt wird zu allen aktuellen Musikrichtungen. Für tänzerische Vielseitigkeit sorgen unterschiedliche Stilelemente zum Beispiel aus Lyrical, Musical, Modern oder Funky Jazz.

Klassisches Ballett.

Klassischer Tanz bedeutet Technik, Disziplin aber vor allem Lebendigkeit. Es ist ein Vorurteil, dass klassisches Ballett verstaubt, trocken und langweilig sei. Jede Schwierigkeitsstufe wird interessant verpackt und jedes Können darf umgesetzt werden. Die wie selbstverständliche Leichtigkeit, ja beinahe Schwerelosigkeit, ist die höchste Stufe, die man überhaupt erreichen kann.

Modernes Ballett.

Neben der Schulung einer besseren Haltung werden auch Körperbeherrschung und Ganzkörperkoordination trainiert. Der Unterschied zum klassischen Ballett liegt in der starken Einbeziehung des Raumes, des Bodens und des Oberkörpers (ähnlich dem zeitgenössischen Tanz).

Moderner Kindertanz.

Kindgerecht werden Elemente des Balletts kombiniert mit denen des modernen Tanzes vermittelt. Zudem ist der moderne Kindertanz eine ideale Möglichkeit einer ganzheitlichen, haltungsschwächen-entgegenwirkenden Körperschulung. Rhythmusgefühl, Koordination, die Freude und das Tanzen miteinander stehen im Vordergrund.

Zeitgenössischer Tanz.

Nach einem gezielten Aufwärmtraining, indem die Teilnehmer Spannungen aufbauen, sich fallen lassen, Impulsen nachgeben, mit der Schwerkraft arbeiten und den Kontakt zum Boden nutzen, werden choreografische Sequenzen erarbeitet, in denen diese grundlegenden Prinzipien des Zeitgenössischen Tanzes mit einbezogen werden.

Vorausbildung.

Weitere Details ⟶ Vorausbildung

Performancekids.

Fördergruppe für motivierte Kinder im Alter von 9 – 12 Jahren, die mehrfach die Woche zum Training kommen wollen. Der Schwerpunkt liegt in der Erarbeitung von Kurzchoreografien aus dem Jazz Dance und Zeitgenössischen Tanz für öffentliche Auftritte.

Tanzakrobatik.

In diesem Kurs lernen die Kinder einzel-, paar- und gruppenakrobatische Figuren, die zu kurzen Choreografien zusammengesetzt werden.

HIP HOP.

Der Tanz aus den Straßen der Ghettos – die verschiedenen Techniken des Hip Hop (locking, popping, waves, new school, etc.) werden mit styles (Schrittkombinationen) und leichten power moves (Akrobatik) kombiniert und zu einer Choreografie zusammengefügt. Turnschuhe sind empfehlenswert.

Yoga.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Techniken wie Meditation, Körperübungen und Atemübungen sorgen für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Die Übungen wirken unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden und sorgen für Entspannung und Stressabbau. Diese Stunde kann jeder besuchen.

Flying Yoga.

Das teilweise schwerelose Training mit einem von der Decke hängenden Tuch, bei dem die großen Muskelgruppen Arme, Beine, Rücken, Bauch und Schultern gedehnt und angespannt sowie die Faszien bewegt werden, fördert nicht nur die Kraft und Ausdauerentwicklung, sondern zugleich auch die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit des Körpers. Zudem ist dieses Training der beste Weg, die Wirbelsäule zu strecken.

bodywork Beine/Po Circle.

An 12 Stationen werden durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, teilweise ergänzend mit Bändern und leichten Handeln, die Problemzonen Beine, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.

bodywork PowerCircle.

Der PowerCircle bietet die perfekte Kraft-Ausdauer Einheit für deinen Körper. Mit seiner Vielzahl an dynamischen und statischen Trainingsmöglichkeiten ähnelt er dem Crossfit. Es ist somit das ultimative Workout für alle die Fett verbrennen wollen, ihre Kraft steigern und Muskeln aufbauen möchten.

bodywork Sling Training.

Beim Sling Training nutzt du dein eigenes Körpergewicht als Last und als Widerstand für die Muskulatur. Es ist damit ein ideales Ganzkörpertraining, welches für gute Stabilisierung sorgt und spricht vor allem die Tiefenmuskulatur an. Du trainierst an von der Decke hängenden Schlingen.

bodywork Mobility.

Durch aktive wie auch passive Bewegungen werden Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert und die Beweglichkeit verbessert. Es verfolgt einen umfassenderen, ganzheitlichen Ansatz und wirkt sowohl Schmerzen im Allgemeinen, Gelenkschmerzen, Fehlhaltungen als auch Bewegungseinschränkungen entgegen.

bodywork Bauch/Taille.

Rückenschule.

Präventive und gezielte Übungen zur Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung der haltenden u. aufrichtenden Muskulatur sowie Haltungsschulung und Abbau von Verspannungen.

SuryaSoul® & SuryaSoul® Dance of Yoga.

SuryaSoul® ist ein bewusstes, lebendiges Tanz-, Bewegungs- und Meditationsprogramm, welches auf den Lehren der sieben Chakren und auf den Philosophien von Tao, Yoga und Tanz beruht. Wir bieten dir zwei Formate – Dance of Yoga und der Dance of Soma – an.

Weitere Infos unter: suryasoul.dance

PRAKTIKA

für Tango-Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Zusätzliche Übungszeit für alle, die einen Tangokurs besuchen und sich fit machen wollen für "richtige" Milongas. Wir geben einen Input von ca. 30 - 45 Minuten, danach könnt ihr in aller Ruhe üben, gerne auch mit wechselnden Partnern. Wir legen tanzbare, schöne Musik auf und sind für euch da, falls ihr Fragen habt. Bitte kommt zu zweit, damit keiner beim Üben herumsitzen muss.

Wann: Dienstags, 19.00 bis 22.00 Uhr

Wo: KARI.TANZHAUS Kempten

Teilnahmegebühr: 10 € pro Person

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Bühne

Spätestens alle zwei bis drei Jahre bringen wir mit allen unseren Tänzerinnen und Tänzern eine künstlerische Bühnenperformance/Tanztheater ins Stadttheater Kempten.

Im Juli 2021 planen wir das KARI.TANZHAUS.tanztheater „Mary Poppins“ auf der Bühne des Stadttheaters Kempten.